第41章，快乐的一天
柳韵李莲花
我签到在莲花楼
“啪！”
徐老大夫的拿着竹鞭一下子抽在柳韵手臂上，“感觉到了什么？你穴位白认了啦，丹田在哪儿给忘记啦？”
徐老大夫的三连问，把柳韵给打懵了。
好像是感觉有些不对！
柳韵忍不住伸手去摸了摸自己丹田的位置，和刚才有感觉的地方，一比较，是要比丹田的位置要上面一些。
我这是高兴早了！
柳韵尴尬的揉了揉头，然后谄媚的冲着徐老大夫笑了笑：“我错了！”
“哼！”徐老大夫转过身又重新坐下，“还不重新来过。”
“好的！”柳韵乖巧的笑了笑，重新站好，回想起徐老大夫之前的教的一系列动作，慢慢的又找到了感觉。
“两脚挪移到比肩稍宽，然后缓慢蹲成马步，不要蹲的太低，身上不要弯曲，板正了。”
柳韵闻言照做。
“两手抬起放在腰边，手心向上，然后感受着放在后腰和尾骨处。”
“整个上身，向右、向下、向左、向上慢慢移动一个成一个圆形，来回六圈后，在逆方向进行。”
“记住是用腰腹来绕圆，然后带动着膝盖进行运动。”
“将绕圆的大小逐渐缩小，直至膝盖基本不大动，腰腹画圆，感觉到在脊椎或后腰有一处后，接着缩小圆，同时继续感觉着。”
柳韵忘我的感受着身体传出来的感觉，似乎周围除了徐老大夫的声音，其他什么的杂音都已经听不见了。
“尽量体会后腰到尾骨那一处的感知。动作不能停，留意压力点低一些的位置，并然后后移，将所有感知统一起来后，找到一个所有的中心点。”
“这个位置就是丹田。”
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